Avižiniai blyneliai su kefyru
Ieškote sveikų ir skanių pusryčių, kuriuos lengva pagaminti? Išbandykite šiuos avižinius kefyro blynus! Jie yra purūs, lengvi ir kupini maistinių medžiagų.
Ingredientai
- 250 ml kefyro
- 90 g avižinių miltų
- 1 banano, gerai sunokusio
- 1 kiaušinio
- 1 a.š. sodos, nugesintos kefyre
- žiupsnelio druskos
- kokosų aliejaus kepimui
Gaminimas
- Bananą sutrinti, sumaišyti su kiaušiniu ir kefyru.
- Suberti miltus, nugesintą sodą, druską ir viską gerai išmaišyti.
- Keptuvę įkaitinti sukokosų aliejumi ir kepti blynelius ant silpnos ugnies iš abiejų pusių.
- Patiekti su norimais priedais. Patiekimui naudojau graikišką jogurtą, migdolų ir datulių kremą, braškes.
Tokį grožį nors ir kiekvieną dieną valgyčiau:)