Vaivorykštė lėkštėje. Kodėl svarbu rinktis įvairių spalvų daržoves ir vaisius? (el. knyga)

Ar kada susimąstėte, kodėl taip svarbu įtraukti į savo racioną skirtingų spalvų daržoves ir vaisius? Ši elektroninė knyga padės jums išmokti, kaip subalansuota, spalvinga mityba gali ne tik pagerinti sveikatą, bet ir suteikti gyvybingumo kasdienai.

Ši knyga yra nepakeičiamas gidas visiems, norintiems suprasti, kokie vitaminai, mineralai ir kitos maistingosios medžiagos slypi skirtingose spalvose ir kaip tai veikia organizmą. Raudona, geltona, oranžinė, balta, žalia, violetinė – kiekviena spalva turi unikalių savybių, kurios prisideda prie jūsų sveikatos stiprinimo.

Knygoje taip pat rasite:

• Kuo kiekvienos spalvos daržovės ir vaisiai yra naudingi jūsų organizmui.
• Vaisių ir daržovių sąrašus, kurie padės jums rinktis sveikiausius ir vertingiausius produktus.
• Spalvų sekiklį, kuris padės sekti, kiek ir kokių daržovių bei vaisių suvalgote

Tai puiki priemonė, padėsianti ne tik praturtinti savo mitybą, bet ir paversti maistą smagiu bei kūrybingu procesu. Sužinokite, kaip lengvai ir skaniai į savo kasdienius patiekalus įtraukti visą daržovių ir vaisių vaivorykštę!

El. knygą atsiųsime per 1 d.d.

PDF knygos puslapių skaičius: 25

Autorė: dietistė Egidija