Apie mane
Labas! Čia Balansas lėkštėje
Tai vieta, kur susitinka sveika mityba ir gera gyvenimo kokybė.
Esu diplomuota dietistė Egidija Indulytė, baigusi dietetikos studijas Vilniaus kolegijoje ir šio puslapio įkūrėja, įkvėpta sveikatai palankios mitybos ir tinkamo požiūrio į sveikatą, sukūriau vietą, kurioje atrasi sveikatai naudingus patarimus, sveikatai palankius, įkvepiančius receptus ir jų gaminimo gudrybes, skatinančius susidraugauti tiek su maistu, tiek su savo kūnu ir sveikatai palankia mityba.
Man sveika gyvensena yra mano gyvenimo būdas, o maisto gaminimas tarsi meditacija. Tad kas norite skaniai ir sveikai maitintis – pasižvalgykite receptų skiltyje, tikiuosi atrasite ir Jūs įkvėpimo, gaminimo ir valgymo džiaugsmo 🙂
Nepriklausomai nuo to ar sieki numesti svorio, išlaikyti energijos lygį ar tiesiog nori gyventi sveikiau, čia rasi naudingos informacijos ir patarimų kiekvienam savo žingsniui sveikesnio gyvenimo link. Su Balansu lėkštėje sveikas ir subalansuotas gyvenimo būdas taps daug lengvesnis ir paprastesnis.
Pradėk kelionę link sveikesnio savęs jau šiandien!
Išsilavinimas
- 2024.05.09 - Higienos Instituto kompetencijų centro patvirtinta konferencija "Moters sveikata 2024", 7 val.
- 2022.10.06 - mokslinė - praktinė konferencija - „Ikimokyklinio ir pradinio mokyklinio amžiaus vaikų maitinimas ugdymo įstaigose: dažniausiai pasitaikančios klaidos, praktiniai patarimai", 4 val.
- 2022.06.27 - Vilniaus kolegija, bakalauro laipsnis, profesija - dietetika.
- 2022.05.12 - mokslinė - praktinė konferencija - „Alergija pieno produktams: nuo alergeno iki valgiaraščių sudarymo", 4 val.
- 2022.03.24 - sporto projektas - "Sąmoningo mankštinimosi fiziologija II", 2 val.
- 2022.01.28 - mokslinė - praktinė konferencija - „Detoksikacija ir toksinai maiste - poveikis organizmui, žarnynui ir psichologinei sveikatai", 4 val.
- 2021.11.17-18 - dalyvavimas ir l vieta „HACK AgriFood'21 Iššūkių laboratorija“, 2 d.
- 2021.10.28 - mokslinė - praktinė konferencija - „Endokrininės sistemos ir odos ligų simptomų gydymas mitybos terapija. Licencijos ir akreditavimo žingsniai dietisto praktikos link", 4 val.
- 2021.04.19-21 - "International co-creation week the foodture", 3 d.
- 2021.03.26 - parengtas ir vestas seminaras - „Dietiniai patiekalai pasninko ir švenčių metu“, 1,5 val.
Ką darau sveikos mitybos labui?
- Padedu kitiems sudraugauti su savo kūnu ir sveika mityba.
- Dalinuosi įvairiais patarimais sveikos mitybos ir sveikatos temomomis.
- Dalinuosi skaniais, lengvais ir sveikatai palankiais receptais.
- Rengiu mitybos planus.
